Правила профилактики гриппа

Правила профилактики гриппа

 В целях снижения риска заболевания гриппом и ОРВИ соблюдайте ряд простых правил:

 - Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

 - Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

 - Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

 - Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

 - Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

 - Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

 - Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

 - Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

 - Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

 - Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

 - По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

 - В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

 - Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

 На заметку:

 По данным на 10-ое февраля количество заболевших гриппом в Алатыре и Алатырском районе составляет 12 человек. Но стоит помнить, что не все заболевшие обращаются в больницу, поэтому реальное число может быть гораздо больше. Соблюдайте меры профилактики и будьте здоровы!



официальный сайт ЦРБ
12 февраля 2020
14:00
2020 год
Поделиться