Соблюдайте простые правила, чтобы не заболеть!

Соблюдайте простые правила, чтобы не заболеть!

 По состоянию на 17-ое февраля число заболевших в общеобразовательных организациях Алатыря составляет 325 человек, что составляет 8,7% от общей численности обучающихся. В некоторых классах школы №3» введён карантин. Число заболевших ОРВИ, гриппом и пневмонией в дошкольных образовательных организациях на эту дату составляет 160 воспитанников, что составляет 14,6% от общей численности детей, фактически посещающих детские сады в настоящее время.

 В связи с этим, хочется напомнить несколько простых правил, чтобы избежать данных болезней:

 - сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

 - пользуйтесь маской в местах скопления людей;

 - избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

 - регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

 - промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

 - регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

 - регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

 - увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

 - ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

 - ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;

 - по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;

 - в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);

 - ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.



20 февраля 2020
10:00
2020 год,
2020 год
Поделиться