В нашу республику, как и многие другие регионы, пришли по-настоящему зимние холода, о которых в последние годы многие уже забыли. Соответственно, и о том, что не соблюдая определённые правила можно легко получить обморожение – тоже. Между тем, синоптики сообщают, что в ближайшие дни значительного потепления ждать не стоит, поэтому нужно вспомнить, как же действовать, чтобы зимний мороз не навредил здоровью. Рассказывает от этом заведующий отделением травматологии и ортопедии Алатырской центральной районной больницы Юрий Лемаев.

 «Обморожение – это повреждение тканей тела, вызванное воздействием низкой температуры, которое чаще всего появляется на недостаточно защищённых от холода участках: пальцах рук и ног, ушах, носу или щеках. Симптомы обморожения: жжение и зуд, а также изменение цвета кожи на поражённом участке.

 Основными факторами риска обморожения являются регулярное воздействие влаги и ветра, недостаточно тёплая или неправильно подобранная одежда или обувь, курение, приводящее к постоянному сужению кровеносных сосудов из-за воздействия никотина, проблемы с сосудами, алкогольное опьянение, слабость и переутомление, плохое питание и низкая масса тела. Кстати, кофеин также вызывает спазм сосудов, поэтому не стоит пить кофе, если решили выйти на улицу. Также на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом: не носите металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.

 Чего нельзя делать при обморожении:

 - кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки, поэтому нельзя их растирать снегом. Кроме того, это не только не согревает поражённые участки, но и усиливает их охлаждение;

 - резко согревать пострадавшего (обкладывание горячими грелками, горячий душ, погружение в горячую ванну, интенсивное растирание), так как возникающий в тканях перепад температур препятствует восстановлению кровотока, что может привести к омертвению обмороженных участков кожи;

 - смазывать жиром или мазями обмороженные участки - это усугубляет охлаждение и травмирует кожу;

 - давать пострадавшему алкоголь и кофе. Эти напитки способствуют резкому расширению сосудов, что может привести к их разрыву, внутренним кровоизлияниям, нарушению работы сердца.

 Соблюдайте эти нехитрые правила, и тогда морозные деньки не оставят у вас неприятных воспоминаний».