Сегодня отмечается Всемирный день зрения. В этот день внимание всего мира сосредоточено на проблемах слепоты и ухудшения зрения. Эта проблема весьма актуальна, ведь в мире ей страдают около 253 млн человек. Между тем 80% всех случаев нарушений зрения можно предотвратить или вылечить.

 На сегодняшний день по оценкам специалистов 19 млн детей имеют нарушения зрения. Из них у 12-ти миллионов нарушения зрения вызваны аномалиями рефракции — состояниями, которые можно легко диагностировать и корректировать.

 Более 18-ти лет на страже зрения детей Алатыря и Алатырского района стоит врач-офтальмолог Алатырской ЦРБ Наталья Захарова. В больницу она пришла сразу после прохождения интернатуры. «Я с самого начала хотела работать именно с детьми. Ведь дети, маленькие и большие, - это положительные эмоции. Каждый из них – это такое маленькое солнышко! И я хотела, чтоб их глазки всегда сияли и видели все краски нашего мира, поэтому и выбрала свою специальность!», - рассказывает Наталья Юрьевна.

 Нарушения зрения бывают врождённые и приобретённые. В большинстве случаев виной ухудшение зрения у детей — мы сами. В наше время технология в современном мире движется вперёд. Частое сидение ребёнка за смартфоном, компьютерными играми, планшетом и ноутбуком негативно влияет на зрение. Также к возникновению зрительных расстройств приводят и острые инфекции (грипп, корь, дифтерия), такие заболевания, как менингит, энцефалит, опухоль мозга, травмы черепа, а  также травмы глаза, которые провоцируют помутнение роговицы, развитие травматической катаракты, а в некоторых случаях — гибель всего яблока. «Однажды к нам на приём родители привели маленькую девочку, которой в глаз попало инородное тело. Тогда поразило мужество малышки – за всё время, пока мы специальной иглой удаляли его, она даже не пикнула! Даже взрослые иногда не так мужественно переносят данную процедуру… Ещё был случай, когда доставили ребёнка, который рассёк глаз ёлочной новогодней звездой. Если в первом случае всё обошлось благополучно, то во втором – ребёнок ослеп на один глаз! Поэтому хочется напомнить родителям о бдительности!», - вспоминает врач.

 Признаки возможного нарушения зрения, при котором ребёнка необходимо показать окулисту: у ребёнка бывают часто покрасневшие глаза, он избегает смотреть на свет; глаза часто слезятся, есть выделения; ребёнок часто жмурится и плотно закрывает веки; наблюдая за чем-нибудь, ребёнок часто склоняет голову набок, рассматривает предметы или картинки с очень близкого расстояния; у ребёнка часто болит голова;  косоглазие, даже если оно едва заметно или проявляется время от времени; затуманивание или помутнение зрачков (хрусталик становится толстым, и через него с трудом проходит свет); сухость слизистой оболочки глаза; нечёткость изображения (нарушение аккомодации).

 «Три минуты глазной зарядки в день помогут «натренировать» глазные мышцы. Подросткам, часами просиживающими за компьютером, такая тренировка необходима в первую очередь. С помощью мини-зарядки они могут даже улучшить качество зрения. А у тех, кто постарше, регулярное выполнение «глазного комплекса» поможет притормозить прогрессирующую близорукость и быстро снять усталость», - рассказывает Наталья Захарова.

 Гимнастика для глаз

 Самый простой метод – рисовать глазами цифры. Для этого необходимо сесть прямо и, не изменяя положения головы, обоими глазами «рисовать» воображаемые цифры максимально возможного размера. Сначала от «0» до «3» и от «3» до «0», затем от «0» до «5» и обратно. Чем больше амплитуда движений глазных яблок, тем лучше. Упражнение повторяют два раза в день. Через 10-12 дней можно начинать рисовать цифры от «0» до «10» и обратно.

 Расслабление — с закрытыми глазами вспомнить приятные моменты жизни.

 Круговые движения — открытыми глазами по часовой стрелке, затем – против.

 Моргание – не менее 100 раз.

 «Тёмное расслабление» — положите ладони на закрытые глаза и постарайтесь добиться глубокого чёрного цвета.

 «Косые глаза» — сведите глаза к носу.

 «Близко-далеко» — переводите взгляд с близкого предмета на дальний.