С помощью здравого смысла и визуализации.
Современные дети привыкли воспринимать окружающий мир через картинки. Это плохо влияет на развитие интеллектуальных способностей. Но об этом поговорим в другой раз.

Как простыми словами рассказать ребенку/подростку о вреде курения?
Научные данные важно проговаривать на простых примерах. Чтобы ребенок мог сопоставить свой небольшой жизненный опыт с той информацией, которую вы хотите до него донести.
Крики не помогут. Обвинения в глупости тоже. Физические наказания для подростка уже бесполезны. Не тот возраст. Витамин «Р» (ремень) вызовет только ответную агрессию, и результат будет обратный – курить начнут назло или еще больше.
Как простыми словами рассказать ребенку/подростку о вреде курения?
Начните разговор с той темы, которую ребенок знает на 100%.
Например.
- Слушай, а ты знаешь, на сколько % человек состоит из воды?
Ответ будет:
- Конечно!!! На 70-80.
- Ого, какой ты молодец!
- Да, мы это в школе проходили. Ничего особенного)
- Здорово! А вот знаешь ли ты, что человек это сложный организм?
- Конечно, знаю. И что?
- Представь, что из человека убрали кости, и он стал аквариумом. Ты видел аквариум?
- Да. Там плавают красивые рыбки.
- Вот представь, что человек – это аквариум. Вот убрали кости и остались те самые 75 % воды, о которых ты так хорошо знаешь. Представил?
- Да. И что?
- Так вот, наши клеточки, как рыбки плавают в этом аквариуме. А как важно ухаживать за рыбками, чтобы они не погибали?
- Менять воду, кормить кормом, давать кислород!
- Слушай, ну ты прямо профессор. С тобой интересно общаться. Ты всё правильно сказал. От такого ухода рыбки будут жить долго и всем вокруг будет приятно за ними наблюдать.
- Это успокаивает.
- Да, ты прав. Чистая вода очень полезна для всех живых организмов. Она дает нам жизнь и здоровье. Скажи, пожалуйста, а что будет, если в такой чистый ухоженный аквариум с красивыми и веселыми рыбками налить пива и пустить дым от сигарет?
- Они погибнут.
- И ты опять прав! Они погибну. Аквариум уже не будет чистым, не будет радовать глаз, не будет успокаивать.
- А зачем тогда люди курят?
- А ты как думаешь?
Разговаривайте открыто.
Детское доверие – это хрупкий предмет. Если ребенок не будет доверять вам, если вы не сможете, стать для него авторитетом, то это место займут другие.

Это примерный разговор. Вы можете начать с темы, которая интересна вашему ребенку.